Penyakit-penyakit mematikan seperti penyakit jantung koroner, stroke, tekanan darah tinggi/hipertensi, diabetes, kanker, dan kegemukan secara budaya dan sebagian besar ditimbulkan oleh diri sendiri melalui cara kita hidup, khususnya cara kita makan, minum, merokok dan bergerak badan. Setiap hari, data-data ilmiah semakin jelas membuktikan bahwa apa yang kita lakukan setiap jam dan setiap hari,…